Les substances psychédéliques induisent de profondes altérations de la conscience, rendant une préparation minutieuse essentielle pour limiter les réactions indésirables, améliorer les bénéfices thérapeutiques et garantir la sécurité des utilisateurs. Cet article décrit le développement d’une intervention numérique auto-dirigée pour la préparation psychédélique.
S’appuyant sur le cadre du UK Medical Research Council (MRC) pour le développement d’interventions complexes, la conception est éclairée par un modèle à quatre facteurs de la préparation psychédélique et une approche centrée sur la personne. L’investigation, menée selon des méthodes mixtes, se compose de deux études. La première implique des entretiens avec 19 participants ayant déjà suivi une retraite de psilocybine à haute dose, explorant systématiquement leurs comportements de préparation et leurs perspectives. La seconde étude engage 28 participants d’une retraite de psilocybine dans des ateliers de co-conception pour affiner le protocole de l’intervention.
Le résultat est un cours numérique co-produit de 21 jours, nommé DIPP (Digital Intervention for Psychedelic Preparation). Il s’organise en quatre modules : Connaissance-Attente, Préparation psychophysique, Planification de la sécurité, et Préparation de l’intention. Les composantes fondamentales incluent une pratique quotidienne de la méditation, des exercices supplémentaires et un suivi de l’humeur. Le DIPP offre une solution complète et évolutive pour améliorer la préparation psychédélique, s’inscrivant dans la tendance vers les interventions numériques en santé mentale.
L’objectif de cette recherche est de développer et d’affiner une intervention numérique auto-dirigée pour la préparation psychédélique (DIPP), en utilisant une approche centrée sur la personne et des méthodes mixtes. L’étude vise à identifier les composantes essentielles de la préparation à partir de l’expérience des utilisateurs et à les structurer dans un protocole pertinent et applicable, aligné sur un modèle théorique à quatre facteurs de la préparation psychédélique.
- Approche : L’étude utilise une investigation à méthodes mixtes, menée en deux phases distinctes, et s’appuie sur le cadre du Medical Research Council (MRC) pour le développement d’interventions complexes.
- Étude 1 – Développement initial :
- Participants : 19 personnes ayant précédemment participé à une retraite de psilocybine à haute dose.
- Procédure : Des entretiens semi-structurés sont menés en visioconférence pour explorer de manière approfondie les activités de préparation des participants, leurs perceptions et leurs suggestions pour une intervention numérique.
- Analyse : Une analyse thématique est conduite en utilisant le modèle à quatre facteurs de la ‘préparation psychédélique’ (Connaissance-Attente, Préparation de l’intention, Préparation psychophysique, Planification de la sécurité).
- Étude 2 – Raffinement des composantes :
- Participants : 28 participants d’une retraite de psilocybine en cours.
- Procédure : Trois ateliers de co-conception sont organisés pour affiner collaborativement le contenu et la structure de l’intervention. Des techniques comme le vote par points (dot voting) sont utilisées pour prioriser les composantes de l’intervention.
- Identification des stratégies de préparation : L’étude 1 identifie et catégorise les activités de préparation des participants selon quatre thèmes principaux : Connaissance-Attente (recherche d’informations sur la science et les effets subjectifs), Préparation psychophysique (pratiques de relaxation, méditation, yoga, alimentation saine), Préparation de l’intention (journaling, introspection) et Planification de la sécurité (établissement de la confiance, préparation du soutien post-expérience).
- Développement de l’intervention DIPP : Le résultat final est la co-production d’une intervention numérique de 21 jours, la DIPP (Digital Intervention for Psychedelic Preparation).
- Structure de la DIPP : L’intervention est organisée en quatre modules thématiques basés sur le modèle à quatre facteurs, dispensés sur trois semaines. Elle comprend des composantes fondamentales telles qu’une pratique quotidienne de la méditation, des exercices hebdomadaires spécifiques à chaque module et un suivi quotidien de l’humeur.
- Priorisation des composantes : Les ateliers de co-conception (Étude 2) permettent de hiérarchiser les activités jugées les plus cruciales et réalisables, telles que les lectures assignées, les techniques d’ancrage (‘grounding’), l’abstinence d’alcool/drogues, et le journaling.
L’étude aboutit à la création de la DIPP, une intervention numérique novatrice de 21 jours conçue pour améliorer la préparation aux expériences psychédéliques. Fondée sur un modèle théorique à quatre facteurs et développée via une approche centrée sur la personne, la DIPP intègre des modules thématiques distincts et une pratique quotidienne de la méditation, une technique jugée essentielle par les participants.
Cette intervention représente une solution complète, structurée et évolutive qui répond au besoin de standardiser et d’optimiser la phase de préparation dans les thérapies assistées par psychédéliques. Elle s’aligne sur la transition plus large vers des interventions numériques en santé mentale, offrant une méthode accessible pour améliorer la sécurité et les bénéfices thérapeutiques potentiels des substances psychédéliques.
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